新生心理培训——人际交往

　　上大学后，学生的人际观念和人际关系也由幼稚简单走向成熟复杂。从大一年级开始，交友意愿、择友准则、交友深度等都悄然发生变化。处理人际关系对大学生来说是非常重要的成长议题，直接影响个体的心理健康。因此，人际交往主题的心理培训能够引导学生意识到交友的重要性，了解同龄人的交友困惑，引导学生思考并提出适合自身交友的途径和方法，有助于学生处理好人际关系，提高学习生活的归属感和幸福感。为了使同学们正确认识人际交往的重要性，建立良好的人际关系，特组织全体大一新生参与培训活动。

　　人际关系就是人们在进行物质交往和精神交往过程中发生、发展和建立起来的人与人之间的关系。它既是一种心理关系，又是一种社会关系。心理学家舒兹认为：人际关系的形成都是有一定的需要引起的，每一个人都需要别人，这种需要可能是心理因素造成的，也可能是权力因素或其他因素造成的。如：包容的需要、情感上的需要、控制的需要等。

　　人际关系的重要性

　　首先，良好的人际关系可以提高个人的心理健康。人际关系问题是许多人心理健康问题的原因，如孤独、抑郁等。相反，良好的人际关系可以给人带来社交支持，减轻生活压力，提高心理韧性。其次，良好的人际关系可以带来更高的生活满意度。人际关系是人们生活中的一个重要组成部分，一个人有好的人际关系会让他感到被接纳、支持和理解，从而带来更高的幸福感和满足感。最后，良好的人际关系还可以促进职业发展。在现代社会，许多职业需要依靠社交和人脉关系才能取得成功。良好的人际关系可以提供更多的机会和资源，帮助个人在职业上更加顺利地取得进展。所以，良好的人际关系对个人的生活和职业发展都非常重要，需要我们去重视和努力建立。

　　大学生人际交往的常见问题

　　不敢交往

　　在人际交往的实践活动中，人们都存在不同程度的恐惧心理，只是每个人的反应程度不同。有一部分大学生在这方面反应特别强烈，由于害羞、自卑等心理的作用，在与人交往时显得特别紧张，心跳气喘、面红耳赤，两眼不敢正视对；在与人交谈时显得语无伦次、词不达意。尤其在人多的场合或者在集体活动中更感到恐惧，不敢和人打交道，不敢表现自己亚重的可导致社交恐惧症。

　　不愿交往

　　有的大学生在经历了"千军万马过独木桥"之后，发现自己不如在中学时那么出类拔萃了，进而形成因嫉妒与自卑心理造成的人际障碍，认为自己不如别人怕别人瞧不起自己。缺少人际间必要的信任与理解，人际交往平淡。缺乏与同学的基本的合作精神，甚至视同学为敌手。